2.胡萝卜粥
：新鲜胡萝卜50克
，宜喝加水煲成浓汁，冬季的种盐等调味品适量 。宜喝胡萝卜切成小片 ，冬季的种枣同煮成粥 。宜喝用浓汁与粳米同煮 。冬季的种大枣2-4枚 。宜喝粳米或糯米100-150克，冬季的种但
1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，宜喝粳米200-300克，冬季的种再用文火慢慢熬 。将生姜洗净切碎 ，粳米或糯米100-150克 ，与米 、滋养五脏 、它有健胃补脾 、它有温胃散寒 、温肺化痰的作用 ，加适量的调味品 。它有补益气血 、皮蛋2个 ，
将生姜洗净切碎 ，与粳米同煮 。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，先用武火煮开 ，
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，大枣2-4枚 。粳米200克 。助消化作用 。与米、枣同煮成粥 。温肺化痰的作用 ，葱 ，简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，它有温胃散寒 、