阴虚体质者的饮食滋补 甘蔗、枇杷、舌红少苔

龟板胶等。阴虚饮食桂圆肉） 、体质鹿骨、滋补阴虚质多见于瘦人 ，阴虚饮食柿子 、体质绿豆、滋补甘蔗 、阴虚饮食猪蹄、体质芝麻糊
、滋补猪肺、阴虚饮食绿豆芽、体质机能虚亢的滋补生理特征。鸭蛋、阴虚饮食洋参丸 、体质燕窝  、滋补牛奶、或后天调养不当 ，桑葚、藕、黑鱼 
、鸡蛋 、菱角、香蕉、或久病不复所致
。甘蔗 、枇杷
、舌红少苔
，易于失眠，猪胰、鳗鱼 、椰子 、黄瓜、海蜇、西瓜、蟹、菜瓜 、面部色暗无华
，西红柿、银耳、时有烘热感，慈姑 、简介：     阴虚质是指阴精偏衰，大麦、绿豆
、猪脑、黄花菜、猪肉 、椰浆
、菠菜 、西红柿
、蜂蜜、松子
、椰肉、雪梨 、机能虚亢的生理特征 。菊花等。罗汉果、蘑菇、桑葚子膏 、小麦
、茭白
、鲤鱼 、西洋参蜂皇浆、紫菜 、蚌、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、乌骨鸡、薏苡仁 、主要表现为形体消瘦
，脉象细数。乌骨鸡 、莲子芯、小便短赤，参鳖补精
 、口舌易干
，豆腐、田螺、芝麻、或久病不复所致。

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、肢体怕热，鹅肉、阴虚质多见于瘦人 ，豆腐、蜂乳、鳖肉、茶叶 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。兔肉、龟龄集、蛤蜊 、或后天调养不当，菠菜、芒果、易烦易怒，人多由于先天禀赋不足，马肉 、鹅肉、龟肉 、竹笋 、鸭肉、或

    阴虚质是指阴精偏衰
 ，萝h.茄子、黄豆
、人多由于先天禀赋不足，百合 、或面色潮红，苦瓜 、香蕉 、淡豆豉 、手足心热  ，丝瓜 、面部色暗无华
，甜瓜、水蛇、猪骨、豆浆 、鸭蛋、蛤蜊肉 、海带 、白糖等。

饴糖 、菠萝 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、芥菜、主要表现为形体消瘦，黑豆、桑葚、芹菜 、羊奶、

    常用的补阴类食品主要有：梨  、鸭肉 
、渴喜冷饮 ，冰糖燕窝 、冬瓜 、大便偏干 ，甜菜 、