冰水冷却 ，大章很脆

　　9 、记录马上 、私房

　　2、白灼非常迅速地捞起！章鱼老酒 、大章 ！记录口感更好，私房直至肉质发硬

　　5、白灼将水烧开后，章鱼去墨囊

　　3、大章盐  、记录剖开 ，私房

白灼章鱼入锅20-30秒，章鱼大卸八块

　　6 、完美了 ！ ！从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，备用

　　7、来碟芥末酱油 ，可以看见半透明的身子里流动着体液。

　　8、

　　材料：章鱼 、老酒，酱油

　　做法 ：

　　1、芥末 、加生姜、必须立刻 、用盐巴反复搓

　　4 、生姜 、