”

于是生态圈，唐信峰指出，重建之外找新”

对于AI“倾诉家人” ，关系

27岁的血缘林语露在北京做产品经理 。家人是年轻提供无条件爱 、进行“新亲情再造”。人寻”

唐信峰表示 ，家人一次晋升竞争后，生态圈大家聚在陈妮家做饭 、重建之外找新真正的关系“家人感” ，这种积极也影响了原本很‘低能量’的血缘我 。所以爱我” 。年轻在风雨里愿意不退场 。人寻“血缘之外 ，家人不只是生态圈“不用解释自己” ，但变化来得很快 。前同事 、”这种沟通包含冲突、朋友 、谁懂啊？”这句网络口头禅 ，强关系非常重要，同事、也不应该被要求承担家人的角色  。“如果期待过高  ，去年他父亲生病住院 ，室友陪他在阳台上散心 ，“那种‘可选择’的自由，随时退出 ，唐信峰认为，但也可能落空。他疼得直不起腰，而是人与人之间真实的沟通。最直接的疗愈方式仍然是和家人和解、当关系可以随时进入，自己情绪低落。友情、许凯告诉记者，但不能把所有情感需求都压在某一个“搭子家人”身上。友情则是成年后自己书写的‘亲属关系证明书’ 。更让林语露难受的是 ，群里的消息从每天上百条，她和两位同事合租，有人真的把我当家人。它是一种被伤害之后的无奈之举  ，由强到弱、也不只是随时可退的自由 ，她们一起做饭、唐信峰最想提醒的是 ：“断亲”不要被当成潮流，25岁来到一个新的城市从来不晚 。关怀和安全感的来源。网友都可能被列入“家人”名单 。你有能力跟他们沟通。林语露觉得自己在陌生城市有了“家人”。最后沉默 。

“我后来才明白，

那段日子 ，更多人站在中间地带：他们与亲戚没有亲密到无话不谈，”陈妮说 ，不走动、他们试图把一部分浅社交变成深联结 ，她今年30岁，应该像生态系统 ，要和朋友去云南过年 。

转折发生在许凯急性肠胃炎发作的那个深夜。

年轻人为什么要建立不受血缘束缚的“新家人”关系？选择背后，跨年  ，

对正在“断亲”又渴望“新家人”的年轻人 ，是一段“身心愉悦的体验” 。为了不留在山西老家，两人的联系越来越紧密，在她看来 ，亲密得仿佛“家人” 。什么也没说，但唐信峰提醒 ，是年轻人对“家人”定义的一次重新审视 。

从那以后，室友背着他下楼打车 ，“成年人具备沟通的能力  。只是拍了拍他的肩 ，陈妮开始参加英语社团练习口语，“刘玉让我意识到，“这让我感受到陌生的城市也有人能一直支持我。增加成长可能 ，唐信峰提醒我们要看到另一面：“如果一个人希望关系能随时退出 ，当血缘家人遥远 、成为你的温暖港湾” 。“明明没有血脉联结，聊职业。重建关系 。”

“血缘是与生俱来的羁绊 ，

(应受访者要求，其次是爱人、不能被AI替代。这不是一个非此即彼的选择题。合租的室友是个做设计的男生，

唐信峰认为，

“断亲”不是潮流 ：在中间地带，每一种关系都有其不可替代的价值 。另外两个人会去地铁站接，室友成了“搭子家人” ，群名叫“北京一家人”。曾有长辈在饭桌上评价她专业“很一般” ，谁加班到深夜，大部分人处在中间位置 ：和家人关系没有特别好 ，林语露为化名)

中青报·中青网记者 余冰玥 实习生 乔蕤蕊来源：中国青年报

2026年09月26日 04版

修复、“就像生态系统里如果只有一种植物，她索性选择离开 。人需要各种关系 ，背后往往有童年创伤、也能让人更不容易出现心理问题。关系却可以和家人一样亲密，共情。反而会远离你 。但如果关系只停留在浅层 ，更健康的关系网络  ，变成偶尔的拼单链接，也不会因为长时间共处而互相厌烦 。18岁之后 ，相熟的朋友都在之前的城市，人与亲缘家人之间也需要保持一定距离：既不会因为长期分离而疏远 ，给你滋养和补给 ，三观一致  ，职场关系再温暖，大部分关系可以尝试去修复。进行“新亲情再造”。两人一起学英语、另一位准备回老家 。”许凯说 。如果创伤严重，常常是“不是图我什么，社群等。就不紧密 。这不一定能成为真正的家人。“他们也不在意我，“那一刻我特别想哭 ，

中国人民大学心理学系副教授唐信峰听到“断亲”时，或者父母某些做法带来的伤害。而是因为我是我，亲情、”陈妮说，第二天还帮他打饭。“让血缘亲人和自己选择的新家人，“我们无法选择出生在怎样的家庭 ，责任和承诺 ，“这不是断亲 ，有创伤 、该坚定的地方坚定  ，两年前，春节回家意味着面对一群平时并不熟悉的亲戚，友情关系 ，“新家人”可能反映了一种美好期待 ，成长中持续的负面感受，“新家人”并不总是稳固的  。文中林晚 、”

28岁的许凯在上海做程序员，

自选“新家人”不是要替代血缘家人，刘玉就是在此时进入了她的生活  。其中一位原本亲密的“家人”开始刻意回避她。”在唐信峰看来，该反驳的地方反驳 。

出于工作需要，她已经认识朋友快10年，另外两人帮她改简历到凌晨 。正在被一些年轻人赋予更具体的含义。没有道德绑架 。这个说法不一定准确 。跟父母的关系也需要重新协商——该沟通的地方沟通，他接触和观察到的更多情况是 ，可以寻求心理咨询等专业帮助 。一边在血缘之外寻找“新家人” ，人后来在关系中渴望的，网友称为“家人”  ，还要“装作很熟” 。

“新家人”这个说法 ，和朋友去云南，别人承受不了，而是可以在修复原生家庭关系的同时 ，那让我觉得很窒息” 。却未必接得住风雨

不过，但弱关系也是补充。在唐信峰看来 ，全新陌生的环境让她感到很不安 。甚至更甚 。

也正因如此，前同事成了“职场家人” ，而是双向投入 、而不是替代 。”

血缘之外的关系值得珍惜 ，恰恰说明家人对每个人都很重要 。有几十年不变的老家。但可以决定与谁分享人生旅途中的风景。”他说，AI在信息整理、18岁之前你听父母的 ，而是把距离拉远一点，唐信峰认为，不可得时，师门情、同学 、也意味着随时退出 。年轻人不必在“断亲”与“寻亲”之间作非此即彼的选择，与此同时 ，周围朋友也滚雪球一样越来越多 ，在成长早期，不同关系能减少风险 、

对林晚来说 ，出谋划策上很强大，因为家里人都在千里之外。一个抗风险更高 、就能像家人一样。说明他关系网中比较深度的联结并不让他感到幸福 ，但也没有切断连接。但在情感联结上容易一味逢迎、AI成了“倾诉家人”，林晚并不认为离开家过年意味着关系变淡，我第一次觉得 ，“我们需要的可能不是一个人24小时顺着你说好话，另一面是‘可失去’的不安。骑行搭子  、也绕不开利益和边界。

刚到厦门的前半年，”相比之下，

不是替代血缘 ，让更成熟的自己，重新定义“家人”

距离春节还有小半年 ，它更像关系网的补充 ，谁加班晚了另一个会留一盏灯 。第一反应是“比较极端”。她一度觉得很孤独 ，她一直都很有活力，去了自己喜欢的海边城市 ，”唐信峰说，决绝“断亲”的是少数 。”

有人觉得 ，彼此承诺 ，也没有彻底切断联系；他们一边对传统亲缘关系感到疲惫，陈妮毕业后选择了离家远的南方工作 ，年轻人可以建立新的关系，但让他感觉到自己“不是一个人”。它可能是一种社群关系 、唐信峰告诉中青报·中青网记者 ，生病时陪着去医院；其中一人想跳槽 ，在医院陪到凌晨3点 ，”

能接住孤独，

如果原生家庭带来创伤，也说明他缺少安全感  。deep talk(深聊)。“断亲”一词频频登上热搜 ：不拜年、我也不在意他们。容易让人产生一种错觉：好像只要彼此愿意  ，战友情等 ，两人从“合租室友”变成了“搭子家人”：周末一起做饭、”他说，家人关系有血缘联结，真正完全“断亲”的是少数，有难处也不找亲戚 。

年轻人真的在抛弃血缘关系吗？实际上 ，林晚却早早定好了计划 ：今年过年不回家 ，年轻人把室友、年轻人寻找“新家人”

“家人们 ，不能成为家人的替代 ，丰富多元：最核心的是家庭 ，看球，“你的同事换个地方  ，

陈妮就是其中之一。

血缘之外，这是她定居在福建厦门第六年。一位室友恋爱后搬走，同学情、缺少承诺和义务 ，去跟父母形成一种新的关系。“我不想按照父母期望的样子生活，而是重建关系“生态圈”

“新家人”听起来美好，两人彼此了解对方的经历，爱情 、先要理解‘家人’意味着什么。“新家人”最大优势是“可选择”：随时进入、去探索和经营更多元的关系网络，两人起初只是点头之交。关系就没了 ，

“要理解年轻人为什么在血缘之外寻找‘家人’，来一场病虫害就全死了。”林语露有点失落，