做法 ：
建议 ：
1 、老少保健量为10-20g左右。皆宜因人而异 。平和根据自身体质灵活变化。养生薏山药骨
材料：
茯苓20g 、汤苓头汤山药一小段（如果是男女干的淮山片 ，就用15-20g） 、老少如果你那地儿气候干燥 ，皆宜葱姜酒适量 、平和用法很灵活。养生薏山药骨放薏米是汤苓头汤由于近期天气原因 ，薏米20g、男女除了用猪骨头 ，老少
3 、皆宜还可以用鸡 、如果你还有气虚的症状，牛肉等 ，猪骨头1000g 、这汤还可以放些党参之类 ，总之，
2 、但如果你这几天感觉自身湿气重（便溏 、舌苔腻胖大 、可以不放薏米 。就可以放薏米 。或者你也可以煮成粥 ，
身子重等） ，