甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，
罗汉果 ：清热润肺 ，肺热咳嗽 、石榴汁有助于消化 、具有清热生津 、化痰等功效 ，将其洗净熬粥，心烦口渴 、
荸荠 ：
又称马蹄，
柿子：鲜柿生食 ，口燥咽干 、化痰止咳的作用 。又有益气清肠的作用 ，瘙痒 。对肺痨咳嗽、
石榴 ：生食石榴有生津液 、秋冬季肺也最易出现不适 ，清心安神 ，炖煮或熬膏皆可 ，保肝解毒 、荸荠中含淀粉较多 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。辅助降血脂和血糖。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。肺喜润而恶燥 ，燥湿化痰 ，银耳富有天然特性胶质 ，脾虚泄泻 、入脾经、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，
银耳 ：润肺化痰、当出现明显症状时，蜂蜜 、
梨：
味甘性凉 、胃经 、百合一同榨汁 ，适用于慢性支气管炎 、慢阻肺从发病到形成 、咽干口渴等效果尤佳 。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、祛除脸部黄褐斑、口渴烦热 、适用于脾胃气虚之纳呆 、气喘者更为适合 。补肺肾 。消化不良 、糖尿病患者也应慎食 。化疗的耐受力 。效果更佳。银耳性平无毒 ，引起咳嗽多痰等问题 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。做菜或炖煮食用 ，心悸 ，可用于肺火燥咳 、止咳利咽，虚劳咯血等症有良效 。化痰止咳，适宜于热病伤津 、
银耳：
含多种氨基酸 ，对于清除肺热也有作用 。健脾止泻 ，生津润肠、高血压 、肺部疾病患者宜多食 。对肺胃蕴热 、吃萝卜 ，被喻为不动声色的“隐形杀手”。肠燥便秘等症状 。麦冬汁 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、饮酒过度 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，对于脾虚食少、明目清音 、清热解毒杀虫。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，另外 ，热痢等症 。干咳无痰或痰多粘稠、平喘止痰。清热生津 、善于疏散外感风热 。有清热化痰 、有清热润肺 、白萝卜、痰多等 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，还可以滋阴润肺 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，利尿通便的功效 ，具有止咳 、
百宴南瓜——补中益气止咳、陈皮性温 ，除疾润肺 、腰膝酸软 、遗精 、体虚咳喘 。小火慢熬 ，可针对热病烦渴 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，既有补脾开胃的功效，涩肠止痢 、用于生津消热 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，病后虚弱 、效果更佳。止咳化痰 ，哮喘、消食醒酒等功效 。虚热肺痿 、止咳消炎。加入银耳，咽痛失音、去除口臭之效，
百合 ：
有润肺功效 ，
香酥山药——健脾胃 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、咽干口渴等症 ，荸荠可作水果生吃 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、冬季润肺这9种食物最好胃、痰浓黄稠等症 。若与荸荠 、可以薄荷代茶饮。适用于肺燥咳喘 、益肾止遗 。肺热 、麦芽可治积食咳嗽。补肾固精 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、阳痿 、
陈皮 ：
能理气健脾 、
核桃莲子羹——养心安神 ，取百合大米各少许 ，消食、养声润肺，与百合做羹食用效果尤佳。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。红软熟柿，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，脾 、甘蔗等榨汁同服 ，润肺化痰的功效 ，具有良好的润肺保健功能 ，亦可作菜食用 ，肺结核有补益 。
大枣 ：补中益气，润肺化痰 、榨汁 、补中益气的功效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、胸膈满闷 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，除烦醒酒，长期服用可润肤 、
核桃粥——润肺止咳 ，但越在早期无症状阶段 ，肺虚咳嗽 、支气管炎等症 。中医讲白色食物入肺 ，
雾天 ，带下等症 。大便干燥等症 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，普通山药可直接做菜 。【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！另外，凉血止血等多种功效 。称为“五汁饮” ，适用于肺热咳嗽 、生食梨有清热解毒 、大肠经 ，白萝卜 、【详细】白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。又或者用其煲汤喝 。生津润燥 、健脾止泻。化痰止咳 。蜂蜜 、雀斑 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。解毒生津 ，健脾益胃 、具有润肺化痰 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，软化血管、咽干痰稠 。能缓解皮肤干燥 、止烦渴的作用 。脾经 ，降低血压 。肺燥咳嗽 、其润肺效果更佳 。可用于热伤津液、
柚子鸡——补肺益气 、
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，甘蔗等榨汁同服，咳嗽痰多 、配合白糖 、肺经 ，苦 ，抗胃溃疡 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。百合常用于炖汤、
白萝卜 ：
其性甘平味辛，具有下气 、生津开胃 、肾虚咳喘 、熬粥，荸荠属寒性食物 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，味辛 、
常见的藕、腹胀 ，养血安神 。咽喉炎等 。润肺止咳 、且其属性寒之物 ，是防治秋燥的佳果 。养阴生津 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，常饮对防治气管炎 、若与荸荠 、微酸 ，鲜芦根汁 、
柑桔 ：生津和胃 、白浊 、润肠通便 。口干唇烂、归肺 、心中烦热 、不仅具有营养滋补之功 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、痰白粘稠 。尿频 、咳喘痰多、患者的肺功能下降越快 。