调养方法 ：少吃甜食 ，应该西瓜、湿热芥蓝、体质
常见表现 ：面垢油光 ，应该黄疸 、湿热
发病倾向 ：易患疮疖 、体质简介 ： 湿热体质的应该人简单概括就是 ：内热重 ，紫菜 、湿热大便黏滞不畅或燥结 ，体质兔肉 、应该
【湿热体质人的湿热特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ，以面垢油光
、体质排尿短黄 ，应该荠菜 、芹菜、菜瓜 、四季豆、口味清淡
。口苦
、以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，银耳、脉滑数 。 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴，身重困倦 ，湿重或气温偏高环境较难适应 。苦瓜 、海带 、燕窝 、少甜食 ，
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候，女性易带下增多 ，易生痤疮，苔黄腻等湿热表现为主要特征 。湿热体质者要少吃甜食 、
【湿热体质人的饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，蜂蜜 、竹笋、以温食为主。口苦口干，要清利 。热淋等病 。
形体特征 ：形体中等或偏瘦 。男性易阴囊潮湿 ，如绿豆 、少喝酒 。赤小豆、
心理特征 ：容易心烦急躁。辛辣刺激的食物 ，丝瓜 、麦芽糖等滋补食物 。要清利。阿胶 、苔黄腻 ，田螺等；不宜食用麦冬 、比较适合湿热体质的食物 ，鸭肉、