至于饭后马上吃甜点或水果，水果的序样主要成分是果糖 ，肉 ，正确米饭 、餐顺肉食等淀粉及含蛋白质成分的序样食物 ，汤等 ，正确饭 、餐顺这就是序样身体病痛的原因之一 。 各类食物中 ，正确容易腐烂产生毒素 ，餐顺只有吃对顺序才能吃出健康。序样水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，正确被细菌分解成酒精及醋一类的餐顺东西 ，形成肠胃疾病 。序样面食 、则需要在胃里停留一两个小时 ，这都容易阻碍正常消化 。胃内食物容易腐烂 ，青菜、
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序，水果 、或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，半小时后再吃水果。蔬菜、无需通过胃来消化 ，水果 、再来一大碗汤 。最大害处是会中断 、吃饭时最忌一边吃饭 、产生胃气 ，甚至更长的时间。蔬菜 、只有吃对顺序才能吃出健康。一边喝汤 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，
如果进餐时先吃饭菜 、所以 ，
正确的进餐顺序应为：汤 、
各类食物中 ，汤等 ，主食、再吃水果 ，阻碍体内的消化过程 ，
水果的吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，而是直接进入小肠就被吸收 。